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トレーニング室利用案内
1：利用時間帯
AM9：00～PM10：00
○利用時間帯であれば、いつでもご利用できます。
○21：00以降の新規発券はできません。
○トレーニング室の利用は、21：45終了です。22：00には閉館いたします。
2：利用料金
1時間100円
○ご利用は1時間単位になります。
○65歳以上の方は半額に、75歳以上の方は免除になります。
（健康保険証・運転免許証等の生年月日が確認できる身分証明書の確認要）
○障害者手帳をお持ちの方は半額になります。（手帳の確認要）
３：ご用意いただくもの
○トレーニングウェア（ジーパンやスカートはご利用になれません）
○室内用運動靴（普段、外で履いていないもの）
○利用カード（登録時に発行します）
4：次の方はご利用になれません
○中学生以下の方
○お子様連れの方
○ウェアと室内靴をお持ちでない方
○酒気を帯びている方
○体調不良の方
○その他、トレーナーが不適当とみなした方
5：利用の流れ
(トレーニング前)
①販売機（硬貨のみ）でチケットをお求めください。
（利用時間分の枚数が必要となります）
↓
②“チケット”に“利用カード番号”を記入し“利用カード”と一緒に
トレーナーに提出してください。“更衣室の鍵”をお渡しします。
（“利用カード”を忘れたときは、事務室窓口まで）
↓
③利用者名簿に記入してください。
↓
④更衣室のロッカーには100円硬貨が必要です。
（使用後に硬貨は戻りますので、取り忘れのないようご注意ください）
↓
⑤トレーニング室入口で、室内靴に履き替えてください。
↓
トレーニング
↓
(トレーニング後)
⑥利用者名簿に退出時間を記入し、更衣室の鍵をお返しください。
↓
⑦時間を超過された場合は差額分のチケットをお求めいただき、
トレーナーに提出し、追加欄に券の枚数を記入してください。
↓
⑧“利用カード”をお受け取りください。
６：ストレッチ体操
軽い柔軟体操です。トレーナーの指導により、以下の時間帯に30分程度行います。
（参加は自由です）
○この時間帯は、ストレッチ体操が優先になります。
○トレーニング室を初めて利用する方は、ストレッチ体操中の入室はご遠慮ください。
開始時間
１０：００～ ／ １４：００～ ／ １８：３０～
７：トレーナー不在時間
○以下の時間帯は、トレーナーが不在です。ご了承ください。
○利用受付等は事務室にて行います。
○トレーニング室を初めて利用する方は、トレーナー不在時間の利用はご遠慮ください。
○利用の際には必ずチケットを購入してください。
○利用時間を超過した場合は、必ず超過分のチケットを購入してください。
○何かありましたら事務室の受付まで、お願いします。
○トレーナー不在時は各自の責任において、無理をせずトレーニングを行なってください。
不在時間
１２：００～１３：００ ／ １７：００～１８：００
８：詳しくはトレーナーまで！
トレーニング機器の使い方や、運動目的に合わせたアドバイスなどは、お気軽におたずねください。
９：その他
○新規利用登録については、事務室窓口へおたずねください。
○入室者が２０名以上となった場合は、利用受付を一時中止します。
○減額・免除の対象となられた方は生年月日が確認できるもの（障害者の方は障害者手帳）を事務所窓口にお持ちください。
※年齢要件については、誕生月の初日から適応です。
○トレーニング室および更衣室に私物の保管場所はありません。
○登録内容（住所。電話番号等）を変更された場合は、速やかに事務室受付までご連絡ください。
※自動車でのご来館は、固くお断りします。
※トレーニング室利用中にご気分が悪くなられた方は、遠慮せずに職員・トレーナーに声をおかけください。
練馬区立勤労福祉会館
〒178-0063 東京都練馬区東大泉5-40-36
電話：03-3923-5511 FAX：03-3923-5512
指定管理者：
ＮＰＯ法人練馬区障害者福祉推進機構
